A riqueza do Kiwi

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O kiwi é rico em Vitamina C ( consumindo 1 unidade de kiwi você alcança 100% das necessidades diárias de vitamina C ( que auxilia na cicatrização, aumenta a imunidade e aumenta a absorção do ferro).


É rico em pectina, uma fibra solúvel que ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue, e auxiliam no funcionamento do intesti.o,
– A cada 100g tem 67 kcal –
Possui Vitamina E, proteína, cálcio, ferro, magnésio, fósforo , potassio. O Kiwi contém, ainda, os aminoácidos glutamato e arginina, além de Betacaroteno, compostos fenólicos, flavonóides e clorofilina que reduz o risco de tumores.

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